炎炎夏日，原本可以给人带来舒爽的空调，如果使用不当，有可能引发一些疾病，这你知道吗？
空调里面细菌多
中国疾病预防控制中心曾经对60多个城市的空调系统风管积尘量和积尘细菌含量进行检测。
其中，47.1%的空调风管存在严重污染，合格率仅为6.1%。
有检测数据显示：长期不清洗的空调散热片，细菌含量达288~1200cfu每平方厘米，霉菌含量达320~960cfu每平方厘米，最高数量是马桶细菌量的60倍！
冷热交替吹空调容易得空调病
除了会导致感冒外，频繁进出空调房，血管猛地收缩、扩张还可能诱发心梗、脑梗等疾病。
此外，进入空调房时，温度和湿度相继下降，肌肉可能过分收缩，关节囊可能因外出时受热而肿胀，并压迫周围神经，造成关节痛。
使用空调的一些误区你知道吗？
误区1：空调只用不洗。
建议大家根据情况，每年最好清洗空调2~3次。
误区2：开了空调室内不通风。
建议每隔2~3个小时就要给室内通风，每次通风10~15分钟。
误区3：长时间开空调。
空调长时间运行，不仅会让空气变差，还可能会因为室内温度过低而使人患上感冒。
建议白天连续开空调的时间不要超过3小时，夜间连续不要超过2小时。
如何避免“空调病”呢？
方法1：控制温差和湿度。
建议室内温差最好不要超过3℃~5℃，室内湿度保持在60%左右，温度在25℃~26℃之间。
方法2：多喝温水。
经常待在空调房内，容易导致水分流失，所以要多补充水分。
方法3：给眼睛一点温暖。
眼睛干涩是一种常见的“空调病”，在空调房内不妨拿条温毛巾敷眼睛，有助于消除眼睛干涩症状。
