这几天中午
小编是这样的
但到了晚上，就变成了这样
电闪雷鸣，狂风大作
并下起了雷阵雨......
? ?
各位宝宝们
你们有木有这样？
周末出伏！本周无高温
今年40度+的极品高温天
总算是过去了
在头伏的那些日子
句容人早已化身成
“红烧肉”、“香葱烤肉”
……
加长版的三伏天将于8月20日结束，
也就是说本周日
今年的三伏天将彻底结束
句容就要出伏啦！
周末雷雨多多，出行需注意
本周出伏雨水多多
目前徐州、宿迁、连云港的部分地区已出现较强降水，预计未来24小时内徐州东南部、南京北部和宿迁、连云港、淮安、盐城、扬州、泰州的大部分地区有大到暴雨，局部大暴雨，并可能出现3小时雨量达50毫米以上的强降水，部分地区将伴有8-10级雷雨大风和短时强降水。请注意防范。
同时
多关注雷暴天气消息
下周2个台风要来啦
据中央气象台：
8月下旬海上热带系统趋于活跃
将有2个台风生成
最近的一个
20日左右生成
受台风外围环流影响
从22日起沿海风力会有所增大
并在23日影响华南沿海
不管这个未来台风有多强
也不管它登陆哪里
它都将会携带大量较凉的海风上岸
一举解决句容的高温天气
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当然有两点要注意
第一，在23号台风登陆前，副热带高压呈现加强西伸态势，从上海到重庆，武汉到广州，南方高温还要暂时扩大增强。
第二，这个未来台风将是今年第二个台风活跃期的开始，南方沿海需要密切关注台风动向，准备防台了。
下周高温回归，警惕秋老虎
那高温真的就说拜拜了吗？
非也！
下周22号后气温回升
晴热天气又将再度发威
气温将再度攀高
最高气温将达35℃......
我们来看天气预报
气温在下周二将明显升高
看来“秋老虎”要登场啦
? ?
看着这些数字
隔着屏幕都感觉到了热！
温馨提示
秋燥伤津
给大家支几招，应对“秋老虎”
防暑降温要继续
入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。
首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除，能防暑敛汗补液，还能增进食欲，润肺降燥。
因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、雪梨汤是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
二是寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉。
三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。
不要急着贴秋膘
气温仍然较高时，通过饮食大补来“贴秋膘”很容易上火，还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。
润燥之余，还应注意清暑祛湿。辛辣生冷的食物和油腻、燥热的食物都要少吃。
保证睡眠充足
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
尽量在晚上10点半前入睡，年轻人每天晚上至少要保证7小时的睡眠，老年人最少要6小时。
还需防“空调病”
立秋后，办公室的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。
因此，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。
二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者，可在办公室备一件外套“避寒”。
秋天干燥
最重要的是多喝白开水
健康应对“秋老虎”哦
欢迎把这则天气分享给身边的朋友们哦！
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