来源：上海交通大学医学院附属瑞金医院
儿外科副主任医师 周莹
医生，宝宝咳嗽了，是不是吹空调吹的？
医生，我家孩子发烧了，是不是吹空调吹的？
医生，我和宝宝都懒洋洋的没力气，是不是吹空调吹的？
据上海交通大学医学院附属瑞金医院儿外科副主任医师周莹介绍，其实只要掌握空调的正确打开方式，有很多所谓的“空调病”都是可以避免的！
“空调病”究竟为何而起？
空调常形成相对密闭的环境，室内生活产生的废气、呼出的二氧化碳、灰尘等都没办法及时排出，室内PM2.5能够在短时间内迅速升高。加之室内空间局限，因此对人体的危害更大。对于呼吸系统娇嫩的婴幼儿，危害更不必说了。
这些室内吸入性的污染源集结在空调的蒸发器翅片上，时间长了之后，会滋生许多霉菌、细菌、病原体，导致急性、慢性呼吸系统疾病的发生。
此外，很多人会把空调温度调的很低，刺激的冷空气之于呼吸道能够产生类似于过敏源的效果。过低的温度，会诱发过敏性鼻炎和支气管哮喘的发生，再加上很多人喜欢在空调房里吃冰西瓜、吃冰激凌，今天是爽了，明天可能就医院见了。
该做些什么来抵御“空调病”？
空调的清洗是必须的，并且专业人士的清洁往往会比自己清洁来的效果更好。
一般建议的空调温度为27度左右，室内外温差控制在10-12度以内。
如果有年幼的儿童或者体弱多病的长辈，建议开启空调时，可以适当的留半扇窗通风，这点电费可省不起啊！
合理的休息和适当的运动应该是并存的。早晨傍晚较凉爽的时候，不妨将空调关闭，开启门窗，让室内彻底的通风，而我们也可以下楼走一走，呼吸一下新鲜空气，远离慵懒的自己。
编辑 / 张玉燕
主编 / 崔 颖
