本篇文章给大家谈谈喝纯净水，以及喝纯净水拉肚子对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、纯净水可以喝吗？
- 2、常喝纯净水好吗？有什么危害
- 3、喝纯净水的好处？
纯净水可以喝吗？
纯净水可以直接饮用。正常纯净水已经过正规灭菌、杀虫，其中有害物质已被排除，直接饮用不会对身体造成影响，但不建议经常喝纯净水，纯净水中矿物质已被过滤掉，无法通过饮水补充人体所需。喝桶装纯净水要留意的问题：1、喝桶装纯净水的情况下一定要在五天时间之内将其喝了，假如存储的时间过长便会造成许多危害病菌出现，危害病菌出现之后便会对生活用水的品质导致不好影响。2、在喝桶装纯净水的情况下最好挑选贴近自身体温温度的水，假如温度太过高给你的口腔黏膜遭受影响，温度太低则会让自身的胃肠遭受刺激性，让血管出现过多收拢的状况，所以说，在喝桶装纯净水的情况下最好让温度维持在三十度上下。3、桶装纯净水能够常常喝，可是却不能够喝过多，每日坚持不懈喝五百毫升上下就可以，其他的则要挑选新鲜的沸水来喝。
常喝纯净水好吗？有什么危害
1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在9万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性，变成了功能退化的“死水”。
长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题，尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
美国一位研究水的资深博士用大量翔实的资料指出：饮用水最理想的溶解性总固体含量是300mg/l，总硬度是170mg/l左右，同时其pH应为偏碱性，这种水对防治心脑血管疾病是颇有裨益的。很多发达国家都把饮水硬度定为不能低于60mg/l。
3、纯净水是弱酸性水(pH为5∼7)，长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁认为：酸性体质是百病之源。
4、纯净水具有较强的溶解能力，大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内的营养物质失去平衡，导致营养不良，免疫力下降。
5、目前，还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道，相反很多生物医学实验及流行病调查显示，长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。
6、美国、西欧、日本等发达国家都不把纯净水纳入饮用水范畴，更未见到任何一个发达国家的饮用纯净水国家标准。中国消费者协会也曾正式发布消费警示，青少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。
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扩展资料：
谈及水中营养素对人体摄入营养素的贡献，中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任马冠生教授表示，维护人体需要40多种营养素，这些营养素主要来自日常所吃的各种各样的食物。
对于人体所需要的大多数营养素来说，水中提供的矿物元素对总体膳食摄入贡献占到1%~20%(依元素的不同)。心血管疾病的患病率与饮用软水(纯净水)具有相关性，饮用水中镁浓度较低会增加心血管疾病的风险，提高水镁浓度可对心血管起到保护作用。
从事饮水与健康研究工作三十余年，倡导“纯净水不能长期饮用”理念的福建医科大学阮国洪教授，在现场分享了其团队的一个科研案例来证明上述观点。
阮教授的科研团队选取了四组小鼠，分别让其饮用纯净水、过滤后的自来水、自来水、矿化水，来进行饮用水水质对小鼠免疫功能影响的对比实验。
结果显示，长期饮用过滤水组的小鼠免疫力明显好于其它三组，因过滤水中锌、钙含量显著高于自来水、纯净水和矿化水，锌能提高NK细胞(自然杀伤细胞，是机体重要的免疫细胞，不仅与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。
而且在某些情况下参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生)活性，对小鼠非特异性免疫功能有一定的促进作用，钙离子能提高AQP0(水通道蛋白)的水转运功能。他还特别强调，水质决定体质，水的质量决定生命的质量，健康的水成就人类的健康长寿。
从健康、环境保护、可持续发展的角度综合考评，纯净水不宜长期饮用，建议大家选择对人体有益的，含有适量天然矿物质的饮用水。
参考资料来源：/sci9ce.china99/2018-11/05/cont9t_40561542.htm"target="_blank"title="中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康"中国网-听权威专家说：长期饮用纯净水其实是在逐渐危害你的健康
喝纯净水的好处？
1、纯净水的溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的功效。
2、用纯净水冲茶能适当调节鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不仅口感好，还没有茶锈。另外，汽车水箱、加湿器、电熨斗等使用纯净水不会结垢。
3、纯净水是富氧水，适当饮用能活化细胞，增强免疫力和抵抗力。
4、纯净水可滋润皮肤，消除皮肤上的分泌物，保持皮肤细腻光泽。
扩展资料：
饮用桶装纯净水注意事项：
1、我们在购买桶装纯净水的时候，要根据自己的需要合适大小的桶装纯净水，如果家里人口很多，可以买大桶装的纯净水。
2、如果家里饮水量不是太大，要尽量买容量小的桶装纯净水。因为纯净水也有一定的保质期，在打开后，要及早饮用完。否则饮用时间过长，容易滋生细菌。
3、在饮用纯净水的时候，一定要先把纯净水烧开后再饮用。因为在饮用纯净水的过程中，会有细菌不断地进入到纯净水桶中，细菌在经过高温后，几乎不能存活。
参考资料来源：百度百科-纯净水
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