周末的第一天
情义哥想问一句
今天
你热么？
原本以为夏天是：
枯藤老树昏鸦
葛优同款沙发
空调wifi西瓜
夕阳西下，我就往上一趴
可现实却赤裸裸地告诉你：
烤炉已经准备好
看看自己属于什么肉
开炉上锅吧！
然而更残忍的是
昨天的火炉气温只是个开始：
今天05时，
河北省气象台继续发布
高温橙色预警信号！
高温橙色预警
河北省气象台2017年7月8日6时30分继续发布高温橙色预警信号：
受暖气团影响，预计今天白天，保定、廊坊及以南的大部分地区最高气温可达37℃以上，其中石家庄、邢台西部、邯郸西部等地的局部地区可达40℃，请注意防暑降温。
天气预报
河北省气象台2017年07月08日05时发布天气预报
今天白天到夜间，保定、廊坊及以北地区多云转阴有雷阵雨或阵雨，雷雨时局地伴有雷雨大风、短历时强降水、冰雹等强对流天气，其他地区晴转多云。
明天白天到夜间，承德南部、唐山、秦皇岛、沧州阴有雷阵雨或阵雨转多云，其他地区多云转晴。
10日白天到夜间，全省晴间多云。
来看省内各城市天气预报
高温天，大家都会开空调
但是
一定要注意预防“空调病”
正确使用空调要注意这些事
夏季26℃最适宜
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，否则会加重体温调节中枢负担。 如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。
空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
进屋10分钟后再开空调
有人出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
每隔1小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
身体弱，早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。
不宜通宵开空调
夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。
避免直吹身体
如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。
如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。
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来源：长城网综合
责编：李铁兵、孙文宾
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